Poradniki

Jaką wodę należy podawać niemowlakom? Woda dla niemowląt

woda dla niemowląt

Pojawienie się w domu niemowlaka to zawsze ogromne wydarzenie. Rodzice chcą, aby ich dziecku niczego nie zabrakło i przygotowują dla niego wszystko co najlepsze – ubranka, kosmetyki i akcesoria przeznaczone specjalnie dla dzieci. Bardzo ważnym elementem opieki nad dzieckiem jest jego karmienie. Może odbywać się ono poprzez podawanie pokarmu od matki lub karmienie butelką. Oba pokarmy są w stanie zapewnić dziecku wszystkie niezbędne witaminy, składniki odżywcze i minerały niezbędne do rozwoju.

Wielu rodziców jednak zastanawia się, jaka powinna być woda dla niemowląt i czy w ogóle należy ją podawać?

Woda dla niemowlaka – od kiedy i jak ją podawać dziecku?

Woda jest niezbędna do życia – potrzebuje jej praktycznie każdy żywy organizm. A czy jest potrzebna także niemowlakom? Na szczęście mamy dobrą wiadomość dla rodziców! Zasady żywienia zdrowych niemowląt przekonują, że do 6 miesiąca życia niemowlakom spokojnie wystarczy mleko, bez względu na to czy pochodzi ono od matki czy to mleko modyfikowane i ono jest w stanie w pełni zaspokoić potrzeby pokarmowe oraz zapewnić nawodnienie organizmu. Do czasu kiedy nie rozszerzymy diety niemowlaka (co ma miejsce zwykle około 6. miesiąca, gdy np. dziecku można podawać świeże owoce) dziecku nie trzeba podawać wody.

Jednak po skończeniu pół roku dziecko powinno pić wodę, pomimo dalszego spożycia mleka modyfikowanego czy tego od matki. Wodę dla niemowląt warto podawać dziecku w odpowiednim kubeczku przeznaczonym specjalnie dla najmniejszych dzieci. A ile wody należy podawać niemowlakowi?

  1. Do 6 miesiąca życia nie podajemy wody.
  2. Od 6 do 12 miesiąca podajemy około 800 ml wody i mleka.
  3. Powyżej 1 roku życia podajemy dziecku 1200 ml płynów.
  4. Powyżej 3 lat 1700 ml płynów.

Aby nauczyć dziecko spożycia wody można podawać mu kubeczek jeszcze zanim dojdzie do rozszerzania jego diety. Dziecko może się nim bawić, ściskać i oglądać, aby się do niego przyzwyczaić.

Jaka woda dla niemowląt będzie najlepsza?

Jaka woda dla niemowlaka jest najlepsza? Dla niemowlaka najlepiej sprawdzą się naturalne wody mineralne. warto wybierać jednak te niskozmineralizowane o niskiej zawartości sody i siarczanów. Wysokozmineralizowana woda mineralna może za bardzo obciążać delikatne nerki noworodka. Naturalne wody mineralne można natomiast spokojnie podawać starszym dzieciom.

Bardzo dobrym wyborem są także wody źródlane, które mają mało minerałów. Ponadto woda źródlana jest bardzo czysta chemicznie i mikrobiologicznie.

Należy uważać na wodę butelkowaną, która pochodzi z różnych źródeł, które mogą być mocno nasycone minerałami, co nie służy najmłodszym dzieciom. Ponadto plastik używany do produkcji butelek nie zawsze spełnia restrykcyjne normy, dlatego warto wybierać wodę butelkowaną specjalnie przeznaczoną dla niemowląt. Zamiast nich można korzystać z wody z kranu, która wcześniej zostanie przefiltrowana np. poprzez specjalne filtry do wody wykorzystujące proces odwróconej osmozy lub dzbanki filtrujące.

Jeśli woda z kranu to tylko przefiltrowana!

Dziecku można także podawać wodę z kranu, jednak pod warunkiem, że zostanie odpowiednio oczyszczona. Wodę filtrowaną można bez problemu podawać dzieciom, jak i dorosłym. Dobór odpowiedniego sprzętu można uzależnić od tego, jaka woda dominuje na danym obszarze – czy to woda miękka lub twarda, względnie czysta czy zanieczyszczona drobinkami np. piaskiem. W przypadku wody twardej skutki korzystania z niej odczuwa cała rodzina, a podawanie jej niemowlakowi może prowadzić do rozwinięcia się u niego kamicy nerkowej czy problemów ze stawami. Jedynie podawanie czystej wody źródlanej jest w pełni bezpieczne dla małych dzieci. W przypadku korzystania z filtrów ryzyko zanieczyszczenia azotanami czy siarczanami jest praktycznie zerowe.

Filtry można zamontować bezpośrednio na instalacji wodnej w domu, ale także umieścić ją pod zlewem w kuchni, na baterii lub kupić wygodny dzbanek filtrujący. Dzięki obecności filtra cała rodzina będzie pić wodę smaczną, bezpieczną i dodatkowo zaoszczędzi na zakupie wody butelkowej.

Woda źródlana czy woda mineralna – którą można podać maluszkowi?

Jak wybrać odpowiednią wodę? Zarówno woda źródlana, jak i woda mineralna jest odpowiednia do żywienia dzieci. Dzieci karmione piersią, ale w trakcie rozszerzania diety powinny być dopajane wodą, aby móc prawidłowo się rozwijać. Dopajanie wodą źródlaną to najbezpieczniejsze wyjście. Wody źródlane uważa się za najlepsze dla dzieci. Naturalna woda mineralna ma wpływ na odpowiednie nawodnienie organizmu dziecka, dzięki czemu jego skóra będzie lepiej nawilżona.

Woda dla niemowlaka powinna mieć temperaturę pokojową i najlepiej przechowywać ją także po przefiltrowaniu w szklanej butelce. Woda butelkowana też może być podawana, jednak warto sprawdzić czy będzie odpowiednia dla najmłodszych dzieci. Wybieraj wodę o niskiej zawartości sodu i innych składników mineralnych.

Warto jak najwcześniej zachęcać dzieci do picia wody. Najlepiej podawać im wodę źródlaną, a także wodę mineralną. Lepiej zrezygnować jest na początku ze słodzonej wody, owocowych wód, soków, a także herbaty oraz unikać wody gazowanej. Wszystkie te napoje mogą zawierać niepotrzebny dzieciom cukier. Woda dla niemowlaka jest zwykle specjalnie oznaczona w sklepach.

Wróć do listy